アフターケア
頭部位置
- 最初の数晩、頭部を高く保つ
- 余分な枕で仰向けで寝る
- 治療を受けた領域で寝ないようにする
- 徐々に通常の位置に戻る
腫脹管理
- 腫脹は48～72時間でピークに達する
- 1～3週間で徐々に改善する
- 腫脹軽減に圧縮ガーメントが重要
- 快適さのためのアイスパック
- 腫脹が解決した後、最終的な形状が明らかになる
活動タイムライン
- 軽い活動：1～2日目
- オフィスワーク：3～5日
- 適度な活動：1～2週間
- 激しい運動：3～4週間
- 完全回復：4～6週間
腹部手術（腹部タック、脂肪吸引）
圧縮とサポート
- 2～3週間継続的に圧縮ガーメントを着用する
- 追加の週でパートタイム着用を継続する
- 適切な治癒と輪郭形成に不可欠
- サポートと痛み緩和を提供する
- 合併症予防に重要
ポジショニングと前屈
- 最初の2週間は腰での前屈を避ける
- 座位と立位で脊椎をまっすぐに保つ
- 処方されている場合は腹部バインダーを使用する
- 膝の下に枕を敷いて仰向けで寝る
- 通常のポジショニングに徐々に戻る
活動制限
- 最初の週は軽い歩行のみ
- 3～4週間は持ち上げや無理をしない
- ひねり運動を避ける
- 4～6週間は激しい運動をしない
- 徐々に通常の活動に戻る
切開部のケア
- 切開部を清潔に乾いた状態に保つ
- 切開部を保護していればシャワーは可能
- 入浴：完全に治癒するまで待つ（2～3週間）
- 縫合糸除去は通常10～14日で行われる
- 疤痕の日焼け対策が重要
痛みと腫脹管理
- 痛みは最初の3～5日がピーク
- 腫脹は48～72時間でピークに達する
- 最初はアイスパック、その後温かいパック
- 挙上は腫脹軽減に役立つ
- 圧縮ガーメントが重要
活動への復帰
- 軽い歩行：1～2日目
- オフィスワーク：1～2週間
- 運転：48～72時間
- 軽い活動：2～3週間
- 適度な運動：3～4週間
- 激しい運動：6～8週間
- 完全回復：8～12週間