アフターケア
活動とポジショニング
- 最初の1～2週間は腰での前屈を避ける
- 腹部が治療された場合：2週間は猫背での座位を避ける
- 1日目から軽い散歩を奨励する
- 必要に応じて腹部バインダーでサポートする
- 2～4週間かけて徐々に通常の活動に戻る
腫脹管理
- かなりの腫脹が予想される（3～5日でピーク）
- 腫脹は週単位で徐々に改善する
- 完全に解決するまで2～3か月かかる
- 腫脹管理に圧縮ガーメントが重要
- 挙上は腫脹軽減に役立つ
- 軽い散歩は循環を改善する
液体ドレナージとあざ
- 切開部からの液体ドレナージが予想される
- ドレナージは最初の週で減少する
- あざは3～7日でピークに達する
- あざは2～3週間かけて徐々に褪色する
- 清潔に保つために必要に応じてドレッシングを交換する
切開部のケア
- 切開部を清潔に乾いた状態に保つ
- 切開部を保護していればシャワーは許可
- 入浴：完全に治癒するまで待つ（2～3週間）
- 抜糸後：優しい洗浄が許可される
- 疤痕への日焼け対策が重要
痛み管理
- 痛みは通常、処方薬で管理可能
- 痛みは最初の3～5日がピーク
- 1～2週間かけて徐々に改善する
- 処方通りに薬を服用する
- 痛みが激しい、または増加する場合は外科医に連絡する
活動タイムライン
- 軽い散歩：1～2日目
- オフィスワーク：3～7日
- 軽い活動：2～3週間
- 適度な運動：3～4週間
- 激しい運動：4～6週間
- 完全回復：6～8週間
特別な考慮事項
- ドレナージチューブが存在する場合がある（液体のための一時的なサポート）
- チューブ管理については外科医の指示に従う
- LPGとリンパマッサージは2～3週間後に有益
- 適切な食生活は治癒に重要
- 最初は熱曝露を避ける