アフターケア
術後第1週
活動制限
- 激しい運動と重い持ち上げを避ける
- 曲げたり、ストレッチしたり、緊張したりしない
- 2～3日後から軽い散歩は許可
- 接触スポーツと高衝撃活動を避ける
- 承認された場合のみ、徐々に通常の活動に戻る
腫脹とあざの管理
- ピークの腫脹は通常48～72時間で起こる
- あざは改善する前に悪化する場合がある（正常）
- 最初の3～4日間はアイスパックを継続する
- 4～5日目以降は温かいパックに切り替える
- 頭部を高くすると腫脹の軽減に役立つ
- アルニカサプリメントはあざの軽減に役立つ可能性がある
- 頭部を高くして寝ると朝の腫脹が軽減される
切開部のケア
- 切開部を清潔に乾いた状態に保つ
- ドレナージが発生した場合、無菌ガーゼで優しく洗浄する
- 外科医から許可されるまで、水泳と入浴を避ける
- ドレッシングが乾いている場合はシャワーは許可
- 優しくたたいて乾かす。切開部位を擦らない
- ドレッシング交換については外科医の具体的な指示に従う
クレンジングと衛生
- 最初の3～4日間は顔を直接洗わない
- 湿った布を使用して手術部位の周りを優しく洗浄する
- 抜糸後：温和なクレンザーでの優しい洗浄は許可
- 髪を洗うときは、水が切開部から離れていることを確認する
- 手術部位に熱湯を避ける
薬物制限
- 可能であれば最初の1～2週間はNSAIDs（イブプロフェン、ナプロキセン）を避ける
- 出血とあざが増加する可能性がある
- アセトアミノフェンは痛み管理に許可
- 通常の薬を再開する前に外科医に尋ねる
- 完成するまで処方された抗生物質を継続する
物質制限
- 最低1～2週間は喫煙をしない（できれば長期間）
- 喫煙は治癒を損ない、合併症を増加させる
- 最低48時間～1週間はアルコールを避ける
- 医療薬と相互作用する可能性があるため、レクリエーション薬を避ける
- カフェインは適度に許可
熱曝露制限
- 1～2週間はサウナ、蒸気室、温浴を避ける
- 熱は腫脹と出血のリスクを増加させる
- 熱いシャワーを避ける。代わりにぬるい水を使用する
- 日光浴やタンニング床を避ける
- 発汗を引き起こす激しい運動を避ける
運転
- 痛み止め薬を服用しながら運転しない
- 術後少なくとも24～48時間は運転しない
- 運転を再開する前に快適な座位をしっかり確認する
- 可能であれば、最初の数日間は他の人に運転させる
職場復帰
- 手術の種類と職務の要件によって異なる
- ほとんどのオフィスワーク：1～2週間
- 肉体労働：2～4週間以上
- 仕事に戻る前に外科医に相談する
術後2～4週間
活動進行
- 1～2週間後は軽い運動を再開する場合がある
- 耐性に応じて活動レベルを徐々に増加させる
- 3～4週間は重い持ち上げと激しい運動を避ける
- 接触スポーツ：通常最低3～4週間待つ
- 具体的な活動については外科医に相談する
腫脹軽減
- ほとんどの腫脹は2～3週間までに大幅に改善する
- 一部の残存腫脹は数週間から数か月続く可能性がある
- 可能な場合、頭部を高く保つ
- リンパマッサージは腫脹軽減に役立つ場合がある（承認されている場合）
- 処方されている場合は圧縮ガーメントを指示通りに着用する
傷跡管理
- 傷跡は最初、赤くて盛り上がって見える（正常）
- 数か月かけて徐々に褪色し、平らになる
- 傷跡に直射日光を避ける（黒ずみを防ぐ）
- 必要に応じて傷跡にSPF50+日焼け止めを使用する
- ヒーリング後に傷跡ケア製品が推奨される場合がある
切開部のケア（抜糸後）
- 抜糸後：優しい洗浄は許可
- 通常のシャワーを再開できる
- 徐々に通常のスキンケアルーチンに戻る
- 傷跡への日焼け対策を継続する
- 癒合領域を摘んだり、引っかいたりしない
メイクとパーソナルケア
- 顔面手術：抜糸されるまでメイクを避ける
- 抜糸後：ミネラルまたは優しいメイクは許可
- コンタクトレンズ：タイミングについては外科医に相談する
- 髪のケア：治癒するまで切開部近くの製品を避ける
- 制汗剤：手術部位の近くにある場合は避ける
運動と活動
- 軽い散歩は循環を改善するために推奨される
- 優しいストレッチは許可
- 3～4週間は重い持ち上げ（10～15ポンド以上）を避ける
- 2～4週間はランニングと高衝撃運動を避ける
- 徐々に全活動に戻る
熱曝露
- 最初の1～2週間後、優しい熱は許可
- 腫脹が増加する過度な熱を避ける
- 抜糸後、部位が完全に治癒した後、水泳を再開できる
- サウナ/蒸気：開いた切開がない場合は通常2～3週間後に安全
- 塩素曝露：新しい傷に注意する
術後2～3か月
通常の活動への復帰
- 6～8週間までにほとんどの制限が解除される
- 8～12週間後に全活動を再開できる
- 具体的な活動についてはスケジュールについて外科医に相談する
- 結果は数か月間改善し続ける
傷跡の進化
- 傷跡は6～12か月間に褪色し続ける
- 赤い/盛り上がった外観は徐々に改善される
- 最終的な外観は1年後に明らかになることが多い
- この間、日焼け対策は重要なままである
- 必要に応じて傷跡治療が有益である可能性がある
最終結果評価
- 初期結果は2～3週間で見える
- 1～3か月間の継続的な改善
- 最終結果は6～12か月でしばしば明らかになる
- 腫脹は3か月までにほとんどの場合完全に解決する
- 懸念が生じた場合は外科医とのフォローアップをスケジュールする
手術手技別アフターケア
眼瞼手術（眼瞼形成術）
直後のケア（最初の24～48時間）
- 目にアイスパックを15～20分ごと2～3時間
- 常に頭部を高く保つ
- 余分な枕で仰向けで寝る
- 目をこすったり、押したりしない
- 目を光と風から保護するためにサングラスを着用する
第1週
- 3～4日間はアイスパックを継続する
- 4～5日目から温かいパックに切り替える
- 抜糸されるまで縫合糸を乾いた状態に保つ
- 優しいぬるま湯で洗浄のみ（目の近くに石鹸なし）
- 目薬が処方される場合がある。指示通りに使用する
- 潤滑軟膏は乾燥を軽減するのに役立つ場合がある
2～4週間
- 抜糸後：優しい洗浄は許可
- コンタクトレンズ：抜糸後1～2週間待つ
- メイク：抜糸されるまで待つ。ミネラルメイクが好ましい
- まぶたを引っ張ったり、激しい目の動きを避ける
- 継続的な日焼け対策が重要
活動タイムライン
- 軽い活動：3～4日
- オフィスワーク：1～2週間
- 接触スポーツ：3～4週間
- 水泳：抜糸後、完全に治癒した後（2～3週間）
- 完全回復：4～6週間